”Durf te falen,
verlies eens de strijd.
Streef niet naar perfectie,
omarm je kwetsbaarheid.”
Hulp bij burn-out klachten voor de Millennial
Millennials zijn erg gefocust op het voortdurende vooruitgang. Ze zijn grootgebracht met het geloof dat zij alles kunnen bereiken, zolang ze er hun best maar voor doen. De druk om aan de hoge bijkomende verwachtingen te voldoen, legt een zware last op hun schouders en veroorzaakt spanningen en stress [1].
Dit kunnen de begin symptomen zijn van een burn-out.
Het is belangrijk dat, wanneer de stress aanhoudt, hier wat mee wordt gedaan, om zo een eventuele burn-out te voorkomen.
Een nuttig hulpmiddel voor het krijgen van meer inzicht hierbij is schrijven. Klik op de knop ‘schrijven’ voor meer informatie.
Voor nog meer hulpmiddelen om meer tot rust te komen en burn-out klachten te helpen verminderen, kun je klikken op de knop ‘hulpmiddelen’.
Bronnen
[1] Twenge, J. M. (2017). iGen: Why today’s super-connected kids are growing up less rebellious, more tolerant, less happy – and completely unprepared for adulthood – and what that means for the rest of us. Research Gate. Geraadpleegd op 30 mei 2024, van https://www.researchgate.net/publication/378128957_iGen_Why_Today’s_Super- Connected_Kids_are_Growing_Up_Less_Rebellious_More_Tolerant_Less_Happy-and_Completely_Unprepared_for_Adulthood_and_What_That_Means_for_the_Rest_of_Us_A_Book_Review